こんにちは。
自分の夢を叶えたい、
目標を達成したい
自分のやりたいことを達成したい
大人バレエが大好きな
原田メソッド、メンタルコーチ
白須絵里子（しらすえりこ）です。
ポワントの苦手なわたしが、
ピルエットを回る
2019年2月末に立てた私の目標。
20年も前からの夢でした
結果から言うと、その目標は達成出来た！
踊り全体が全て上手くできたわけじゃない。
身体の筋肉のバランスが悪くて、左右差のある私なので
左から右、右から左の移動、そこに
ポワントからドゥミを通ってアテール
つまり、
片脚で立って
つま先立ちから丁寧に足うら全体に降りる。
こんな動作、ステップはとても苦手です。
練習の時、リラックスして踊ればできるステップでも、
音に合わせたり、
先生や人から観られると意識すると出来なくなる。
半分はメンタルの問題だと思うけど。
踊りの途中で上手く出来ないところがあり、
そのあとピルエットがあったのですが、
そこは落ちついて出来た。
それは、不十分ではあるが、
私は子どもの頃から本番で緊張し易かった。
自分の失敗した時を振り返ると
＊そろばんのテスト
＊初めての英語のテスト
＊就職試験
＊スキーの検定試験
＊大人バレエで初めてのバリエーション
いつも、
＊前日緊張のあまり一睡も出来なかったり
＊頭が真っ白になり、
＊息苦しい
＊不安なので、失敗するイメージを持ってしまっていた
ポワントでピルエットを回りたい
は20年来の願いだった。
出来るようになりたい！！
そう思っていたので、
ピラティスを習い
バレエのレッスンを増やし
それなりに頑張っていた。
が、頑張り方が違っていて、
努力の方法、やり方が間違っていたのだ。
仕事でも、勉強でもスポーツでも
ただがむしゃらに頑張れば
成果、結果がでるわけではない。
”目標を達成するのは技術“
私は原田メソッドを学び
20年かけて出来なかった目標を達成したのだ。
原田メソッドは野球の大谷昇平君はじめ、
ビジネス、スポーツ、芸能、学業
様々な分野で使われているメンタルトレーニングだ。
発表会が終って次の課題が見えてきた。
小さな目標だけど、私にとってはやりたい事。
2019年12月末を期限に次の目標を達成する。
その為の準備はもう始まっている。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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