erieri0808

  1. 10　50代からの人生を楽しく生きる、夢を実現する方法！
  2. ９　人生の夢、目標達成、自分をコントロールする方法
  3. ８　大人バレエでもあしうらは鍛えられる！
  4. 7 アラベスク軸足、どうして曲がっちゃうの？
  5. ６　40代にはわからない！50代、60代になって感じるカラダの悩み　
  6. 5 ご存じですか？大人バレリーナがポワントでしっかり立つために必要なこと
  7. ４ご存じですか？　アラベスクが苦手なら肩まわりのトレーニングも必要です。
  8. ３　白鳥のうでの動きって。。。
  9. ２　次のレッスンはしっかり立つぞ！
  10. 1 発表会まであと。。。
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